カレーはヘルシー！？
最近、カロリー計算アプリを使いながら献立を考えているエコリーマンです。
普段作っている無水カレー（フライパンで加水せずに炒めるだけで作れるカレー）、肉をササミにすると、低カロリー・高たんぱく質のヘルシー飯になります。
ごはんはカレーと別皿で食べると、食べ過ぎをコントロールし易くていいですよ！
ササミと一緒に炒めるお野菜は、個人的には玉ねぎ、白菜、ピーマンがおすすめです。ルーはセブンプレミアムの辛口をいつも使っています。辛くしたい時は「ほりにし」の辛口スパイスを使ってます。
普段作っている無水カレー（フライパンで加水せずに炒めるだけで作れるカレー）、肉をササミにすると、低カロリー・高たんぱく質のヘルシー飯になります。
ごはんはカレーと別皿で食べると、食べ過ぎをコントロールし易くていいですよ！
ササミと一緒に炒めるお野菜は、個人的には玉ねぎ、白菜、ピーマンがおすすめです。ルーはセブンプレミアムの辛口をいつも使っています。辛くしたい時は「ほりにし」の辛口スパイスを使ってます。
